Chicken breast, cooked مقابل Bone-in Pork Chop

مقارنة التغذية جنباً إلى جنب

لكل 100غ حصة

Chicken breast, cooked

160
السعرات الحرارية
مقابل

Bone-in Pork Chop

170
السعرات الحرارية
🏆 Chicken breast, cooked — أقل في السعرات الحرارية
💪 Bone-in Pork Chop — أعلى في البروتين

مقارنة المغذيات الكبرى

Chicken breast, cookedBone-in Pork Chop
البروتين
2g
20.7g
الكربوهيدرات
8.5g
0g
إجمالي الدهون
14.7g
9g
الألياف الغذائية
6.7g
0g
السكريات
0.7g
0g

فيتامينات ومعادن

فيتامين ج
10mg
0mg
الكالسيوم
12mg
19mg
الحديد
0.6mg
0.6mg
البوتاسيوم
485mg
343mg
الصوديوم
7mg
55mg
📊 Chicken breast, cooked — حقائق التغذية📊 Bone-in Pork Chop — حقائق التغذية

تصفح المزيد من المقارنات

White rice, cooked مقابل Quinoa, cookedChicken breast, cooked مقابل Tofu, firmWhite rice, cooked مقابل Brown rice, cookedBanana, raw مقابل Apple, rawSalmon, cooked مقابل Tuna, cookedOatmeal, cooked مقابل Granola
Chicken breast, cooked مقابل Bone-in Pork Chop: مقارنة التغذية