Chicken breast, cooked مقابل Bone-in Pork Chop

مقارنة التغذية جنباً إلى جنب

لكل 100غ حصة

Chicken breast, cooked

165
السعرات الحرارية
مقابل

Bone-in Pork Chop

186
السعرات الحرارية
Chicken breast, cooked: أقل في السعرات الحرارية
Chicken breast, cooked: أعلى في البروتين

مقارنة المغذيات الكبرى

Chicken breast, cookedBone-in Pork Chop
البروتين
31g
20.3g
الكربوهيدرات
0g
0g
إجمالي الدهون
3.6g
11g
الألياف الغذائية
0g
0g
السكريات
0g
0g

فيتامينات ومعادن

فيتامين ج
0mg
0mg
الكالسيوم
15mg
25mg
الحديد
1mg
0.6mg
البوتاسيوم
256mg
337mg
الصوديوم
74mg
56mg
Chicken breast, cooked: حقائق التغذية Bone-in Pork Chop: حقائق التغذية

تصفح المزيد من المقارنات

Chicken breast, cooked مقابل Tofu, firmChicken breast, cooked مقابل Turkey breast, cookedSalmon, cooked مقابل Chicken breast, cookedChicken breast, cooked مقابل Egg, whole, cookedChicken breast, cooked مقابل Tuna, cookedChicken breast, cooked مقابل Cod, cooked