كم عدد السعرات الحرارية في Bone-in Pork Chop؟
حقائق التغذية الكاملة لـ Bone-in Pork Chop
لكل حصة 100g
186
السعرات الحرارية
9% القيمة اليومية
كم كمية البروتين، الكربوهيدرات والدهون في Bone-in Pork Chop؟
حقائق التغذية
الدهون المشبعة2.4g
Cholesterol58mg
الصوديوم56mg
السكريات0g
فيتامين أ2 IU
فيتامين ج0mg
فيتامين د26 IU
الكالسيوم25mg
الحديد0.6mg
البوتاسيوم337mg
الأسئلة الشائعة حول Bone-in Pork Chop
كم عدد السعرات الحرارية في Bone-in Pork Chop؟
تحتوي حصة 100g من Bone-in Pork Chop على 186 سعرة حرارية، مع 20.3g بروتين و0g كربوهيدرات و11g دهون.
كم نسبة البروتين في Bone-in Pork Chop؟
يوفر Bone-in Pork Chop 20.3g من البروتين لكل حصة 100g، أي حوالي 41% من القيمة اليومية الموصى بها للبالغ المتوسط.
هل Bone-in Pork Chop مفيد لخسارة الوزن؟
مع 186 سعرة حرارية لكل 100g، يمكن أن يندرج Bone-in Pork Chop ضمن خطة لخسارة الوزن إذا تم تناوله بكميات معتدلة. ادمجه مع خضروات غنية بالألياف وبروتين قليل الدهون للشعور بالشبع لفترة أطول.
كم نسبة الكربوهيدرات في Bone-in Pork Chop؟
تحتوي حصة 100g من Bone-in Pork Chop على 0g من الكربوهيدرات و0g من الألياف الغذائية.
هل Bone-in Pork Chop صحي؟
Bone-in Pork Chop يوفر 20.3g بروتين و0g ألياف ومزيجاً من الفيتامينات والمعادن لكل 100g. كجزء من نظام غذائي متوازن قائم على الأطعمة الكاملة، يمكن أن يساهم في الصحة العامة.