Lamb, cooked مقابل Swordfish Steak

مقارنة التغذية جنباً إلى جنب

لكل 100غ حصة

Lamb, cooked

139
السعرات الحرارية
مقابل

Swordfish Steak

144
السعرات الحرارية
Lamb, cooked: أقل في السعرات الحرارية
Lamb, cooked: أعلى في البروتين

مقارنة المغذيات الكبرى

Lamb, cookedSwordfish Steak
البروتين
20.4g
19.7g
الكربوهيدرات
1.8g
0g
إجمالي الدهون
5g
6.7g
الألياف الغذائية
0g
0g
السكريات
0g
0g

فيتامينات ومعادن

فيتامين ج
4mg
0mg
الكالسيوم
7mg
5mg
الحديد
7.4mg
0.4mg
البوتاسيوم
313mg
418mg
الصوديوم
70mg
81mg
Lamb, cooked: حقائق التغذية Swordfish Steak: حقائق التغذية

تصفح المزيد من المقارنات

Lamb, cooked مقابل Egg, whole, cookedTuna, cooked مقابل Lamb, cookedLamb, cooked مقابل Tofu, firmSalmon, cooked مقابل Lamb, cookedChicken breast, cooked مقابل Lamb, cookedChicken breast, cooked مقابل Swordfish Steak