Lamb, cooked مقابل Swordfish Steak

مقارنة التغذية جنباً إلى جنب

لكل 100غ حصة

Lamb, cooked

109
السعرات الحرارية
مقابل

Swordfish Steak

144
السعرات الحرارية
🏆 Lamb, cooked — أقل في السعرات الحرارية
💪 Lamb, cooked — أعلى في البروتين

مقارنة المغذيات الكبرى

Lamb, cookedSwordfish Steak
البروتين
24.4g
19.7g
الكربوهيدرات
0g
0g
إجمالي الدهون
0.5g
6.7g
الألياف الغذائية
0g
0g
السكريات
0g
0g

فيتامينات ومعادن

فيتامين ج
0mg
0mg
الكالسيوم
4mg
5mg
الحديد
0.8mg
0.4mg
البوتاسيوم
441mg
418mg
الصوديوم
45mg
81mg
📊 Lamb, cooked — حقائق التغذية📊 Swordfish Steak — حقائق التغذية

تصفح المزيد من المقارنات

White rice, cooked مقابل Quinoa, cookedChicken breast, cooked مقابل Tofu, firmWhite rice, cooked مقابل Brown rice, cookedBanana, raw مقابل Apple, rawSalmon, cooked مقابل Tuna, cookedOatmeal, cooked مقابل Granola
Lamb, cooked مقابل Swordfish Steak: مقارنة التغذية