Soy milk مقابل Almond milk

مقارنة التغذية جنباً إلى جنب

لكل 100غ حصة

Soy milk

101
السعرات الحرارية
مقابل

Almond milk

19
السعرات الحرارية
Almond milk: أقل في السعرات الحرارية
Soy milk: أعلى في البروتين

مقارنة المغذيات الكبرى

Soy milkAlmond milk
البروتين
4.2g
0.7g
الكربوهيدرات
17.3g
0.7g
إجمالي الدهون
1.7g
1.6g
الألياف الغذائية
1.3g
0g
السكريات
8.4g
0g

فيتامينات ومعادن

فيتامين ج
25.3mg
0mg
الكالسيوم
127mg
158mg
الحديد
1.9mg
0.1mg
البوتاسيوم
245mg
49mg
الصوديوم
63mg
59mg
Soy milk: حقائق التغذية Almond milk: حقائق التغذية

تصفح المزيد من المقارنات

Almond milk مقابل Oat milkGreek yogurt, plain مقابل Soy milkChicken breast, cooked مقابل Almond milkChicken breast, cooked مقابل Soy milkChicken breast, cooked مقابل Kabocha SquashChicken breast, cooked مقابل Spaghetti Squash