Almond milk مقابل Oat milk

مقارنة التغذية جنباً إلى جنب

لكل 100غ حصة

Almond milk

19
السعرات الحرارية
مقابل

Oat milk

48
السعرات الحرارية
Almond milk: أقل في السعرات الحرارية
Oat milk: أعلى في البروتين

مقارنة المغذيات الكبرى

Almond milkOat milk
البروتين
0.7g
0.8g
الكربوهيدرات
0.7g
5.1g
إجمالي الدهون
1.6g
2.7g
الألياف الغذائية
0g
0g
السكريات
0g
2.3g

فيتامينات ومعادن

فيتامين ج
0mg
0mg
الكالسيوم
158mg
149mg
الحديد
0.1mg
0.3mg
البوتاسيوم
49mg
148mg
الصوديوم
59mg
42mg
Almond milk: حقائق التغذية Oat milk: حقائق التغذية

تصفح المزيد من المقارنات

Soy milk مقابل Almond milkGreek yogurt, plain مقابل Oat milkChicken breast, cooked مقابل Almond milkChicken breast, cooked مقابل Oat milkCheddar مقابل Greek yogurt, plainGreek yogurt, plain مقابل Ricotta cheese