Greek yogurt, plain مقابل Soy milk

مقارنة التغذية جنباً إلى جنب

لكل 100غ حصة

Greek yogurt, plain

150
السعرات الحرارية
مقابل

Soy milk

15
السعرات الحرارية
🏆 Soy milk — أقل في السعرات الحرارية
💪 Greek yogurt, plain — أعلى في البروتين

مقارنة المغذيات الكبرى

Greek yogurt, plainSoy milk
البروتين
7.5g
0.4g
الكربوهيدرات
7.3g
1.3g
إجمالي الدهون
10.2g
1g
الألياف الغذائية
0g
0.2g
السكريات
0.3g
0.8g

فيتامينات ومعادن

فيتامين ج
0mg
0mg
الكالسيوم
206mg
184mg
الحديد
0.1mg
0.3mg
البوتاسيوم
219mg
67mg
الصوديوم
110mg
72mg
📊 Greek yogurt, plain — حقائق التغذية📊 Soy milk — حقائق التغذية

تصفح المزيد من المقارنات

White rice, cooked مقابل Quinoa, cookedChicken breast, cooked مقابل Tofu, firmWhite rice, cooked مقابل Brown rice, cookedBanana, raw مقابل Apple, rawSalmon, cooked مقابل Tuna, cookedOatmeal, cooked مقابل Granola
Greek yogurt, plain مقابل Soy milk: مقارنة التغذية