Greek yogurt, plain مقابل Soy milk

مقارنة التغذية جنباً إلى جنب

لكل 100غ حصة

Greek yogurt, plain

73

السعرات الحرارية

مقابل

Soy milk

101

السعرات الحرارية

Greek yogurt, plain: أقل في السعرات الحرارية

Greek yogurt, plain: أعلى في البروتين

مقارنة المغذيات الكبرى

Greek yogurt, plainSoy milk

البروتين

10g

4.2g

الكربوهيدرات

3.9g

17.3g

إجمالي الدهون

1.9g

1.7g

الألياف الغذائية

0g

1.3g

السكريات

3.6g

8.4g

فيتامينات ومعادن

فيتامين ج

0.8mg

25.3mg

الكالسيوم

115mg

127mg

الحديد

0mg

1.9mg

البوتاسيوم

141mg

245mg

الصوديوم

34mg

63mg

Greek yogurt, plain: حقائق التغذية Soy milk: حقائق التغذية

تصفح المزيد من المقارنات

Greek yogurt, plain مقابل Yogurt, plain Soy milk مقابل Almond milk Greek yogurt, plain مقابل Feta Greek yogurt, plain مقابل Ghee Greek yogurt, plain مقابل Milk, whole Greek yogurt, plain مقابل Gouda cheese