كم عدد السعرات الحرارية في Condensed Milk؟
حقائق التغذية الكاملة لـ Condensed Milk
لكل حصة 100g
321
السعرات الحرارية
16% القيمة اليومية
كم كمية البروتين، الكربوهيدرات والدهون في Condensed Milk؟
حقائق التغذية
الدهون المشبعة5.5g
Cholesterol34mg
الصوديوم127mg
السكريات54.4g
فيتامين أ74 IU
فيتامين ج2.6mg
فيتامين د6 IU
الكالسيوم284mg
الحديد0.2mg
البوتاسيوم371mg
الأسئلة الشائعة حول Condensed Milk
كم عدد السعرات الحرارية في Condensed Milk؟
تحتوي حصة 100g من Condensed Milk على 321 سعرة حرارية، مع 7.9g بروتين و54.4g كربوهيدرات و8.7g دهون.
كم نسبة البروتين في Condensed Milk؟
يوفر Condensed Milk 7.9g من البروتين لكل حصة 100g، أي حوالي 16% من القيمة اليومية الموصى بها للبالغ المتوسط.
هل Condensed Milk مفيد لخسارة الوزن؟
مع 321 سعرة حرارية لكل 100g، يمكن أن يندرج Condensed Milk ضمن خطة لخسارة الوزن إذا تم تناوله بكميات معتدلة. ادمجه مع خضروات غنية بالألياف وبروتين قليل الدهون للشعور بالشبع لفترة أطول.
كم نسبة الكربوهيدرات في Condensed Milk؟
تحتوي حصة 100g من Condensed Milk على 54.4g من الكربوهيدرات و0g من الألياف الغذائية.
هل Condensed Milk صحي؟
Condensed Milk يوفر 7.9g بروتين و0g ألياف ومزيجاً من الفيتامينات والمعادن لكل 100g. كجزء من نظام غذائي متوازن قائم على الأطعمة الكاملة، يمكن أن يساهم في الصحة العامة.