كم عدد السعرات الحرارية في Beef Stew؟
حقائق التغذية الكاملة لـ Beef Stew
لكل حصة 100g
99
السعرات الحرارية
5% القيمة اليومية
كم كمية البروتين، الكربوهيدرات والدهون في Beef Stew؟
حقائق التغذية
الدهون المشبعة2.2g
Cholesterol13mg
الصوديوم388mg
السكريات1.8g
فيتامين أ11 IU
فيتامين ج0.7mg
فيتامين د0 IU
الكالسيوم12mg
الحديد2.5mg
البوتاسيوم163mg
الأسئلة الشائعة حول Beef Stew
كم عدد السعرات الحرارية في Beef Stew؟
تحتوي حصة 100g من Beef Stew على 99 سعرة حرارية، مع 4.4g بروتين و7.9g كربوهيدرات و5.5g دهون.
كم نسبة البروتين في Beef Stew؟
يوفر Beef Stew 4.4g من البروتين لكل حصة 100g، أي حوالي 9% من القيمة اليومية الموصى بها للبالغ المتوسط.
هل Beef Stew مفيد لخسارة الوزن؟
مع 99 سعرة حرارية لكل 100g، يمكن أن يندرج Beef Stew ضمن خطة لخسارة الوزن إذا تم تناوله بكميات معتدلة. ادمجه مع خضروات غنية بالألياف وبروتين قليل الدهون للشعور بالشبع لفترة أطول.
كم نسبة الكربوهيدرات في Beef Stew؟
تحتوي حصة 100g من Beef Stew على 7.9g من الكربوهيدرات و0.9g من الألياف الغذائية.
هل Beef Stew صحي؟
Beef Stew يوفر 4.4g بروتين و0.9g ألياف ومزيجاً من الفيتامينات والمعادن لكل 100g. كجزء من نظام غذائي متوازن قائم على الأطعمة الكاملة، يمكن أن يساهم في الصحة العامة.