كم عدد السعرات الحرارية في Apricot, raw؟
حقائق التغذية الكاملة لـ Apricot, raw
لكل حصة 100g
48
السعرات الحرارية
2% القيمة اليومية
كم كمية البروتين، الكربوهيدرات والدهون في Apricot, raw؟
حقائق التغذية
الدهون المشبعة0g
Cholesterol0mg
الصوديوم0mg
السكريات6.3g
فيتامين أ0 IU
فيتامين ج3.1mg
فيتامين د0 IU
الكالسيوم12mg
الحديد0.2mg
البوتاسيوم231mg
الأسئلة الشائعة حول Apricot, raw
كم عدد السعرات الحرارية في Apricot, raw؟
تحتوي حصة 100g من Apricot, raw على 48 سعرة حرارية، مع 1g بروتين و10.2g كربوهيدرات و0.4g دهون.
كم نسبة البروتين في Apricot, raw؟
يوفر Apricot, raw 1g من البروتين لكل حصة 100g، أي حوالي 2% من القيمة اليومية الموصى بها للبالغ المتوسط.
هل Apricot, raw مفيد لخسارة الوزن؟
مع 48 سعرة حرارية لكل 100g، يمكن أن يندرج Apricot, raw ضمن خطة لخسارة الوزن إذا تم تناوله بكميات معتدلة. ادمجه مع خضروات غنية بالألياف وبروتين قليل الدهون للشعور بالشبع لفترة أطول.
كم نسبة الكربوهيدرات في Apricot, raw؟
تحتوي حصة 100g من Apricot, raw على 10.2g من الكربوهيدرات و1.5g من الألياف الغذائية.
هل Apricot, raw صحي؟
Apricot, raw يوفر 1g بروتين و1.5g ألياف ومزيجاً من الفيتامينات والمعادن لكل 100g. كجزء من نظام غذائي متوازن قائم على الأطعمة الكاملة، يمكن أن يساهم في الصحة العامة.