كم عدد السعرات الحرارية في Cottage Cheese Pie؟
حقائق التغذية الكاملة لـ Cottage Cheese Pie
لكل حصة 100g
98
السعرات الحرارية
5% القيمة اليومية
كم كمية البروتين، الكربوهيدرات والدهون في Cottage Cheese Pie؟
حقائق التغذية
الدهون المشبعة1.7g
Cholesterol17mg
الصوديوم315mg
السكريات2.7g
فيتامين أ37 IU
فيتامين ج0mg
فيتامين د3 IU
الكالسيوم83mg
الحديد0.1mg
البوتاسيوم104mg
الأسئلة الشائعة حول Cottage Cheese Pie
كم عدد السعرات الحرارية في Cottage Cheese Pie؟
تحتوي حصة 100g من Cottage Cheese Pie على 98 سعرة حرارية، مع 11.1g بروتين و3.4g كربوهيدرات و4.3g دهون.
كم نسبة البروتين في Cottage Cheese Pie؟
يوفر Cottage Cheese Pie 11.1g من البروتين لكل حصة 100g، أي حوالي 22% من القيمة اليومية الموصى بها للبالغ المتوسط.
هل Cottage Cheese Pie مفيد لخسارة الوزن؟
مع 98 سعرة حرارية لكل 100g، يمكن أن يندرج Cottage Cheese Pie ضمن خطة لخسارة الوزن إذا تم تناوله بكميات معتدلة. ادمجه مع خضروات غنية بالألياف وبروتين قليل الدهون للشعور بالشبع لفترة أطول.
كم نسبة الكربوهيدرات في Cottage Cheese Pie؟
تحتوي حصة 100g من Cottage Cheese Pie على 3.4g من الكربوهيدرات و0g من الألياف الغذائية.
هل Cottage Cheese Pie صحي؟
Cottage Cheese Pie يوفر 11.1g بروتين و0g ألياف ومزيجاً من الفيتامينات والمعادن لكل 100g. كجزء من نظام غذائي متوازن قائم على الأطعمة الكاملة، يمكن أن يساهم في الصحة العامة.