كم عدد السعرات الحرارية في Cottage Pie؟

تحتوي حصة 100g من Cottage Pie على 95 سعرة حرارية، مع 10.9g بروتين و3g كربوهيدرات و4.2g دهون.

يوفر Cottage Pie ‏10.9g من البروتين لكل حصة 100g، أي حوالي 22% من القيمة اليومية الموصى بها للبالغ المتوسط.

مع 95 سعرة حرارية لكل 100g، يمكن أن يندرج Cottage Pie ضمن خطة لخسارة الوزن إذا تم تناوله بكميات معتدلة. ادمجه مع خضروات غنية بالألياف وبروتين قليل الدهون للشعور بالشبع لفترة أطول.

تحتوي حصة 100g من Cottage Pie على 3g من الكربوهيدرات و0.1g من الألياف الغذائية.

Cottage Pie يوفر 10.9g بروتين و0.1g ألياف ومزيجاً من الفيتامينات والمعادن لكل 100g. كجزء من نظام غذائي متوازن قائم على الأطعمة الكاملة، يمكن أن يساهم في الصحة العامة.