كم عدد السعرات الحرارية في Shortbread؟
حقائق التغذية الكاملة لـ Shortbread
لكل حصة 100g
451
السعرات الحرارية
23% القيمة اليومية
كم كمية البروتين، الكربوهيدرات والدهون في Shortbread؟
حقائق التغذية
الدهون المشبعة4.7g
Cholesterol0mg
الصوديوم571mg
السكريات21.7g
فيتامين أ0 IU
فيتامين ج0mg
فيتامين د0 IU
الكالسيوم13mg
الحديد3mg
البوتاسيوم88mg
الأسئلة الشائعة حول Shortbread
كم عدد السعرات الحرارية في Shortbread؟
تحتوي حصة 100g من Shortbread على 451 سعرة حرارية، مع 5.4g بروتين و76g كربوهيدرات و14g دهون.
كم نسبة البروتين في Shortbread؟
يوفر Shortbread 5.4g من البروتين لكل حصة 100g، أي حوالي 11% من القيمة اليومية الموصى بها للبالغ المتوسط.
هل Shortbread مفيد لخسارة الوزن؟
مع 451 سعرة حرارية لكل 100g، يمكن أن يندرج Shortbread ضمن خطة لخسارة الوزن إذا تم تناوله بكميات معتدلة. ادمجه مع خضروات غنية بالألياف وبروتين قليل الدهون للشعور بالشبع لفترة أطول.
كم نسبة الكربوهيدرات في Shortbread؟
تحتوي حصة 100g من Shortbread على 76g من الكربوهيدرات و1.3g من الألياف الغذائية.
هل Shortbread صحي؟
Shortbread يوفر 5.4g بروتين و1.3g ألياف ومزيجاً من الفيتامينات والمعادن لكل 100g. كجزء من نظام غذائي متوازن قائم على الأطعمة الكاملة، يمكن أن يساهم في الصحة العامة.