كم عدد السعرات الحرارية في Beef Tenderloin؟
حقائق التغذية الكاملة لـ Beef Tenderloin
لكل حصة 100g
274
السعرات الحرارية
14% القيمة اليومية
كم كمية البروتين، الكربوهيدرات والدهون في Beef Tenderloin؟
حقائق التغذية
الدهون المشبعة9g
Cholesterol70mg
الصوديوم49mg
السكريات0g
فيتامين أ0 IU
فيتامين ج0mg
فيتامين د0 IU
الكالسيوم7mg
الحديد2.4mg
البوتاسيوم304mg
الأسئلة الشائعة حول Beef Tenderloin
كم عدد السعرات الحرارية في Beef Tenderloin؟
تحتوي حصة 100g من Beef Tenderloin على 274 سعرة حرارية، مع 18.2g بروتين و0g كربوهيدرات و21.8g دهون.
كم نسبة البروتين في Beef Tenderloin؟
يوفر Beef Tenderloin 18.2g من البروتين لكل حصة 100g، أي حوالي 36% من القيمة اليومية الموصى بها للبالغ المتوسط.
هل Beef Tenderloin مفيد لخسارة الوزن؟
مع 274 سعرة حرارية لكل 100g، يمكن أن يندرج Beef Tenderloin ضمن خطة لخسارة الوزن إذا تم تناوله بكميات معتدلة. ادمجه مع خضروات غنية بالألياف وبروتين قليل الدهون للشعور بالشبع لفترة أطول.
كم نسبة الكربوهيدرات في Beef Tenderloin؟
تحتوي حصة 100g من Beef Tenderloin على 0g من الكربوهيدرات و0g من الألياف الغذائية.
هل Beef Tenderloin صحي؟
Beef Tenderloin يوفر 18.2g بروتين و0g ألياف ومزيجاً من الفيتامينات والمعادن لكل 100g. كجزء من نظام غذائي متوازن قائم على الأطعمة الكاملة، يمكن أن يساهم في الصحة العامة.