كم عدد السعرات الحرارية في Dark chocolate؟
حقائق التغذية الكاملة لـ Dark chocolate
لكل حصة 100g
556
السعرات الحرارية
28% القيمة اليومية
كم كمية البروتين، الكربوهيدرات والدهون في Dark chocolate؟
حقائق التغذية
الدهون المشبعة0g
Cholesterol5mg
الصوديوم6mg
السكريات47.6g
فيتامين أ0 IU
فيتامين ج0mg
فيتامين د0 IU
الكالسيوم30mg
الحديد2.1mg
البوتاسيوم502mg
الأسئلة الشائعة حول Dark chocolate
كم عدد السعرات الحرارية في Dark chocolate؟
تحتوي حصة 100g من Dark chocolate على 556 سعرة حرارية، مع 5.5g بروتين و60.5g كربوهيدرات و32.4g دهون.
كم نسبة البروتين في Dark chocolate؟
يوفر Dark chocolate 5.5g من البروتين لكل حصة 100g، أي حوالي 11% من القيمة اليومية الموصى بها للبالغ المتوسط.
هل Dark chocolate مفيد لخسارة الوزن؟
مع 556 سعرة حرارية لكل 100g، يمكن أن يندرج Dark chocolate ضمن خطة لخسارة الوزن إذا تم تناوله بكميات معتدلة. ادمجه مع خضروات غنية بالألياف وبروتين قليل الدهون للشعور بالشبع لفترة أطول.
كم نسبة الكربوهيدرات في Dark chocolate؟
تحتوي حصة 100g من Dark chocolate على 60.5g من الكربوهيدرات و6.5g من الألياف الغذائية.
هل Dark chocolate صحي؟
Dark chocolate يوفر 5.5g بروتين و6.5g ألياف ومزيجاً من الفيتامينات والمعادن لكل 100g. كجزء من نظام غذائي متوازن قائم على الأطعمة الكاملة، يمكن أن يساهم في الصحة العامة.