كم عدد السعرات الحرارية في Dried Figs؟
حقائق التغذية الكاملة لـ Dried Figs
لكل حصة 100g
107
السعرات الحرارية
5% القيمة اليومية
كم كمية البروتين، الكربوهيدرات والدهون في Dried Figs؟
حقائق التغذية
الدهون المشبعة0.1g
Cholesterol0mg
الصوديوم4mg
السكريات23.4g
فيتامين أ0 IU
فيتامين ج4.4mg
فيتامين د0 IU
الكالسيوم70mg
الحديد0.9mg
البوتاسيوم294mg
الأسئلة الشائعة حول Dried Figs
كم عدد السعرات الحرارية في Dried Figs؟
تحتوي حصة 100g من Dried Figs على 107 سعرة حرارية، مع 1.4g بروتين و27.6g كربوهيدرات و0.4g دهون.
كم نسبة البروتين في Dried Figs؟
يوفر Dried Figs 1.4g من البروتين لكل حصة 100g، أي حوالي 3% من القيمة اليومية الموصى بها للبالغ المتوسط.
هل Dried Figs مفيد لخسارة الوزن؟
مع 107 سعرة حرارية لكل 100g، يمكن أن يندرج Dried Figs ضمن خطة لخسارة الوزن إذا تم تناوله بكميات معتدلة. ادمجه مع خضروات غنية بالألياف وبروتين قليل الدهون للشعور بالشبع لفترة أطول.
كم نسبة الكربوهيدرات في Dried Figs؟
تحتوي حصة 100g من Dried Figs على 27.6g من الكربوهيدرات و4.2g من الألياف الغذائية.
هل Dried Figs صحي؟
Dried Figs يوفر 1.4g بروتين و4.2g ألياف ومزيجاً من الفيتامينات والمعادن لكل 100g. كجزء من نظام غذائي متوازن قائم على الأطعمة الكاملة، يمكن أن يساهم في الصحة العامة.