كم عدد السعرات الحرارية في Feta cheese؟

تحتوي حصة 100g من Feta cheese على 72 سعرة حرارية، مع 12.4g بروتين و2.7g كربوهيدرات و1g دهون.

يوفر Feta cheese ‏12.4g من البروتين لكل حصة 100g، أي حوالي 25% من القيمة اليومية الموصى بها للبالغ المتوسط.

مع 72 سعرة حرارية لكل 100g، يمكن أن يندرج Feta cheese ضمن خطة لخسارة الوزن إذا تم تناوله بكميات معتدلة. ادمجه مع خضروات غنية بالألياف وبروتين قليل الدهون للشعور بالشبع لفترة أطول.

تحتوي حصة 100g من Feta cheese على 2.7g من الكربوهيدرات و0g من الألياف الغذائية.

Feta cheese يوفر 12.4g بروتين و0g ألياف ومزيجاً من الفيتامينات والمعادن لكل 100g. كجزء من نظام غذائي متوازن قائم على الأطعمة الكاملة، يمكن أن يساهم في الصحة العامة.