كم عدد السعرات الحرارية في Protein Shake؟
حقائق التغذية الكاملة لـ Protein Shake
لكل حصة 100g
392
السعرات الحرارية
20% القيمة اليومية
كم كمية البروتين، الكربوهيدرات والدهون في Protein Shake؟
حقائق التغذية
الدهون المشبعة0g
Cholesterol0mg
الصوديوم1214mg
السكريات3.6g
فيتامين أ1875 IU
فيتامين ج75mg
فيتامين د500 IU
الكالسيوم714mg
الحديد22.5mg
البوتاسيوم1000mg
الأسئلة الشائعة حول Protein Shake
كم عدد السعرات الحرارية في Protein Shake؟
تحتوي حصة 100g من Protein Shake على 392 سعرة حرارية، مع 53.6g بروتين و20.4g كربوهيدرات و10.7g دهون.
كم نسبة البروتين في Protein Shake؟
يوفر Protein Shake 53.6g من البروتين لكل حصة 100g، أي حوالي 107% من القيمة اليومية الموصى بها للبالغ المتوسط.
هل Protein Shake مفيد لخسارة الوزن؟
مع 392 سعرة حرارية لكل 100g، يمكن أن يندرج Protein Shake ضمن خطة لخسارة الوزن إذا تم تناوله بكميات معتدلة. ادمجه مع خضروات غنية بالألياف وبروتين قليل الدهون للشعور بالشبع لفترة أطول.
كم نسبة الكربوهيدرات في Protein Shake؟
تحتوي حصة 100g من Protein Shake على 20.4g من الكربوهيدرات و0g من الألياف الغذائية.
هل Protein Shake صحي؟
Protein Shake يوفر 53.6g بروتين و0g ألياف ومزيجاً من الفيتامينات والمعادن لكل 100g. كجزء من نظام غذائي متوازن قائم على الأطعمة الكاملة، يمكن أن يساهم في الصحة العامة.