كم عدد السعرات الحرارية في Fried Rice؟
حقائق التغذية الكاملة لـ Fried Rice
لكل حصة 100g
174
السعرات الحرارية
9% القيمة اليومية
كم كمية البروتين، الكربوهيدرات والدهون في Fried Rice؟
حقائق التغذية
الدهون المشبعة0.5g
Cholesterol18mg
الصوديوم387mg
السكريات0.6g
فيتامين أ22 IU
فيتامين ج3.8mg
فيتامين د0 IU
الكالسيوم12mg
الحديد0.7mg
البوتاسيوم76mg
الأسئلة الشائعة حول Fried Rice
كم عدد السعرات الحرارية في Fried Rice؟
تحتوي حصة 100g من Fried Rice على 174 سعرة حرارية، مع 4.1g بروتين و32.8g كربوهيدرات و3g دهون.
كم نسبة البروتين في Fried Rice؟
يوفر Fried Rice 4.1g من البروتين لكل حصة 100g، أي حوالي 8% من القيمة اليومية الموصى بها للبالغ المتوسط.
هل Fried Rice مفيد لخسارة الوزن؟
مع 174 سعرة حرارية لكل 100g، يمكن أن يندرج Fried Rice ضمن خطة لخسارة الوزن إذا تم تناوله بكميات معتدلة. ادمجه مع خضروات غنية بالألياف وبروتين قليل الدهون للشعور بالشبع لفترة أطول.
كم نسبة الكربوهيدرات في Fried Rice؟
تحتوي حصة 100g من Fried Rice على 32.8g من الكربوهيدرات و1.1g من الألياف الغذائية.
هل Fried Rice صحي؟
Fried Rice يوفر 4.1g بروتين و1.1g ألياف ومزيجاً من الفيتامينات والمعادن لكل 100g. كجزء من نظام غذائي متوازن قائم على الأطعمة الكاملة، يمكن أن يساهم في الصحة العامة.