كم عدد السعرات الحرارية في Corn Tortilla؟
حقائق التغذية الكاملة لـ Corn Tortilla
لكل حصة 100g
224
السعرات الحرارية
11% القيمة اليومية
كم كمية البروتين، الكربوهيدرات والدهون في Corn Tortilla؟
حقائق التغذية
الدهون المشبعة3.4g
Cholesterol11mg
الصوديوم511mg
السكريات1.8g
فيتامين أ0 IU
فيتامين ج0mg
فيتامين د0 IU
الكالسيوم27mg
الحديد1.8mg
البوتاسيوم275mg
الأسئلة الشائعة حول Corn Tortilla
كم عدد السعرات الحرارية في Corn Tortilla؟
تحتوي حصة 100g من Corn Tortilla على 224 سعرة حرارية، مع 7.9g بروتين و29.4g كربوهيدرات و8.3g دهون.
كم نسبة البروتين في Corn Tortilla؟
يوفر Corn Tortilla 7.9g من البروتين لكل حصة 100g، أي حوالي 16% من القيمة اليومية الموصى بها للبالغ المتوسط.
هل Corn Tortilla مفيد لخسارة الوزن؟
مع 224 سعرة حرارية لكل 100g، يمكن أن يندرج Corn Tortilla ضمن خطة لخسارة الوزن إذا تم تناوله بكميات معتدلة. ادمجه مع خضروات غنية بالألياف وبروتين قليل الدهون للشعور بالشبع لفترة أطول.
كم نسبة الكربوهيدرات في Corn Tortilla؟
تحتوي حصة 100g من Corn Tortilla على 29.4g من الكربوهيدرات و1.5g من الألياف الغذائية.
هل Corn Tortilla صحي؟
Corn Tortilla يوفر 7.9g بروتين و1.5g ألياف ومزيجاً من الفيتامينات والمعادن لكل 100g. كجزء من نظام غذائي متوازن قائم على الأطعمة الكاملة، يمكن أن يساهم في الصحة العامة.