كم عدد السعرات الحرارية في Jalapeno Pepper؟
حقائق التغذية الكاملة لـ Jalapeno Pepper
لكل حصة 100g
29
السعرات الحرارية
1% القيمة اليومية
كم كمية البروتين، الكربوهيدرات والدهون في Jalapeno Pepper؟
حقائق التغذية
الدهون المشبعة0.1g
Cholesterol0mg
الصوديوم3mg
السكريات4.1g
فيتامين أ54 IU
فيتامين ج118.6mg
فيتامين د0 IU
الكالسيوم12mg
الحديد0.3mg
البوتاسيوم248mg
الأسئلة الشائعة حول Jalapeno Pepper
كم عدد السعرات الحرارية في Jalapeno Pepper؟
تحتوي حصة 100g من Jalapeno Pepper على 29 سعرة حرارية، مع 0.9g بروتين و6.5g كربوهيدرات و0.4g دهون.
كم نسبة البروتين في Jalapeno Pepper؟
يوفر Jalapeno Pepper 0.9g من البروتين لكل حصة 100g، أي حوالي 2% من القيمة اليومية الموصى بها للبالغ المتوسط.
هل Jalapeno Pepper مفيد لخسارة الوزن؟
مع 29 سعرة حرارية لكل 100g، يمكن أن يندرج Jalapeno Pepper ضمن خطة لخسارة الوزن إذا تم تناوله بكميات معتدلة. ادمجه مع خضروات غنية بالألياف وبروتين قليل الدهون للشعور بالشبع لفترة أطول.
كم نسبة الكربوهيدرات في Jalapeno Pepper؟
تحتوي حصة 100g من Jalapeno Pepper على 6.5g من الكربوهيدرات و2.8g من الألياف الغذائية.
هل Jalapeno Pepper صحي؟
Jalapeno Pepper يوفر 0.9g بروتين و2.8g ألياف ومزيجاً من الفيتامينات والمعادن لكل 100g. كجزء من نظام غذائي متوازن قائم على الأطعمة الكاملة، يمكن أن يساهم في الصحة العامة.