كم عدد السعرات الحرارية في Lentil Soup؟

تحتوي حصة 100g من Lentil Soup على 53 سعرة حرارية، مع 2.9g بروتين و9.5g كربوهيدرات و1.1g دهون.

يوفر Lentil Soup ‏2.9g من البروتين لكل حصة 100g، أي حوالي 6% من القيمة اليومية الموصى بها للبالغ المتوسط.

مع 53 سعرة حرارية لكل 100g، يمكن أن يندرج Lentil Soup ضمن خطة لخسارة الوزن إذا تم تناوله بكميات معتدلة. ادمجه مع خضروات غنية بالألياف وبروتين قليل الدهون للشعور بالشبع لفترة أطول.

تحتوي حصة 100g من Lentil Soup على 9.5g من الكربوهيدرات و2.9g من الألياف الغذائية.

Lentil Soup يوفر 2.9g بروتين و2.9g ألياف ومزيجاً من الفيتامينات والمعادن لكل 100g. كجزء من نظام غذائي متوازن قائم على الأطعمة الكاملة، يمكن أن يساهم في الصحة العامة.