كم عدد السعرات الحرارية في Sea Bass؟

تحتوي حصة 100g من Sea Bass على 209 سعرة حرارية، مع 14.9g بروتين و0.1g كربوهيدرات و16.6g دهون.

يوفر Sea Bass ‏14.9g من البروتين لكل حصة 100g، أي حوالي 30% من القيمة اليومية الموصى بها للبالغ المتوسط.

مع 209 سعرة حرارية لكل 100g، يمكن أن يندرج Sea Bass ضمن خطة لخسارة الوزن إذا تم تناوله بكميات معتدلة. ادمجه مع خضروات غنية بالألياف وبروتين قليل الدهون للشعور بالشبع لفترة أطول.

تحتوي حصة 100g من Sea Bass على 0.1g من الكربوهيدرات و0g من الألياف الغذائية.

Sea Bass يوفر 14.9g بروتين و0g ألياف ومزيجاً من الفيتامينات والمعادن لكل 100g. كجزء من نظام غذائي متوازن قائم على الأطعمة الكاملة، يمكن أن يساهم في الصحة العامة.