كم عدد السعرات الحرارية في Pork chop, cooked؟
حقائق التغذية الكاملة لـ Pork chop, cooked
لكل حصة 100g
170
السعرات الحرارية
9% القيمة اليومية
كم كمية البروتين، الكربوهيدرات والدهون في Pork chop, cooked؟
حقائق التغذية
الدهون المشبعة3g
Cholesterol69mg
الصوديوم55mg
السكريات0g
فيتامين أ2 IU
فيتامين ج0mg
فيتامين د21 IU
الكالسيوم19mg
الحديد0.6mg
البوتاسيوم343mg
الأسئلة الشائعة حول Pork chop, cooked
كم عدد السعرات الحرارية في Pork chop, cooked؟
تحتوي حصة 100g من Pork chop, cooked على 170 سعرة حرارية، مع 20.7g بروتين و0g كربوهيدرات و9g دهون.
كم نسبة البروتين في Pork chop, cooked؟
يوفر Pork chop, cooked 20.7g من البروتين لكل حصة 100g، أي حوالي 41% من القيمة اليومية الموصى بها للبالغ المتوسط.
هل Pork chop, cooked مفيد لخسارة الوزن؟
مع 170 سعرة حرارية لكل 100g، يمكن أن يندرج Pork chop, cooked ضمن خطة لخسارة الوزن إذا تم تناوله بكميات معتدلة. ادمجه مع خضروات غنية بالألياف وبروتين قليل الدهون للشعور بالشبع لفترة أطول.
كم نسبة الكربوهيدرات في Pork chop, cooked؟
تحتوي حصة 100g من Pork chop, cooked على 0g من الكربوهيدرات و0g من الألياف الغذائية.
هل Pork chop, cooked صحي؟
Pork chop, cooked يوفر 20.7g بروتين و0g ألياف ومزيجاً من الفيتامينات والمعادن لكل 100g. كجزء من نظام غذائي متوازن قائم على الأطعمة الكاملة، يمكن أن يساهم في الصحة العامة.