كم عدد السعرات الحرارية في Magerquark (Low-Fat Quark)؟
حقائق التغذية الكاملة لـ Magerquark (Low-Fat Quark)
لكل حصة 100g
قيم مُقدّرةكم كمية البروتين، الكربوهيدرات والدهون في Magerquark (Low-Fat Quark)؟
حقائق التغذية
الأسئلة الشائعة حول Magerquark (Low-Fat Quark)
كم عدد السعرات الحرارية في Magerquark (Low-Fat Quark)؟
تحتوي حصة 100g من Magerquark (Low-Fat Quark) على 67 سعرة حرارية، مع 12g بروتين و4g كربوهيدرات و0.2g دهون.
كم نسبة البروتين في Magerquark (Low-Fat Quark)؟
يوفر Magerquark (Low-Fat Quark) 12g من البروتين لكل حصة 100g، أي حوالي 24% من القيمة اليومية الموصى بها للبالغ المتوسط.
هل Magerquark (Low-Fat Quark) مفيد لخسارة الوزن؟
مع 67 سعرة حرارية لكل 100g، يمكن أن يندرج Magerquark (Low-Fat Quark) ضمن خطة لخسارة الوزن إذا تم تناوله بكميات معتدلة. ادمجه مع خضروات غنية بالألياف وبروتين قليل الدهون للشعور بالشبع لفترة أطول.
كم نسبة الكربوهيدرات في Magerquark (Low-Fat Quark)؟
تحتوي حصة 100g من Magerquark (Low-Fat Quark) على 4g من الكربوهيدرات و0g من الألياف الغذائية.
هل Magerquark (Low-Fat Quark) صحي؟
Magerquark (Low-Fat Quark) يوفر 12g بروتين و0g ألياف ومزيجاً من الفيتامينات والمعادن لكل 100g. كجزء من نظام غذائي متوازن قائم على الأطعمة الكاملة، يمكن أن يساهم في الصحة العامة.