كم عدد السعرات الحرارية في Mussels In Sauce؟
حقائق التغذية الكاملة لـ Mussels In Sauce
لكل حصة 100g
86
السعرات الحرارية
4% القيمة اليومية
كم كمية البروتين، الكربوهيدرات والدهون في Mussels In Sauce؟
حقائق التغذية
الدهون المشبعة0.4g
Cholesterol28mg
الصوديوم286mg
السكريات0g
فيتامين أ48 IU
فيتامين ج8mg
فيتامين د0 IU
الكالسيوم26mg
الحديد4mg
البوتاسيوم320mg
الأسئلة الشائعة حول Mussels In Sauce
كم عدد السعرات الحرارية في Mussels In Sauce؟
تحتوي حصة 100g من Mussels In Sauce على 86 سعرة حرارية، مع 11.9g بروتين و3.7g كربوهيدرات و2.2g دهون.
كم نسبة البروتين في Mussels In Sauce؟
يوفر Mussels In Sauce 11.9g من البروتين لكل حصة 100g، أي حوالي 24% من القيمة اليومية الموصى بها للبالغ المتوسط.
هل Mussels In Sauce مفيد لخسارة الوزن؟
مع 86 سعرة حرارية لكل 100g، يمكن أن يندرج Mussels In Sauce ضمن خطة لخسارة الوزن إذا تم تناوله بكميات معتدلة. ادمجه مع خضروات غنية بالألياف وبروتين قليل الدهون للشعور بالشبع لفترة أطول.
كم نسبة الكربوهيدرات في Mussels In Sauce؟
تحتوي حصة 100g من Mussels In Sauce على 3.7g من الكربوهيدرات و0g من الألياف الغذائية.
هل Mussels In Sauce صحي؟
Mussels In Sauce يوفر 11.9g بروتين و0g ألياف ومزيجاً من الفيتامينات والمعادن لكل 100g. كجزء من نظام غذائي متوازن قائم على الأطعمة الكاملة، يمكن أن يساهم في الصحة العامة.