كم عدد السعرات الحرارية في Cauliflower Rice؟

تحتوي حصة 100g من Cauliflower Rice على 28 سعرة حرارية، مع 1.6g بروتين و4.7g كربوهيدرات و0.2g دهون.

يوفر Cauliflower Rice ‏1.6g من البروتين لكل حصة 100g، أي حوالي 3% من القيمة اليومية الموصى بها للبالغ المتوسط.

مع 28 سعرة حرارية لكل 100g، يمكن أن يندرج Cauliflower Rice ضمن خطة لخسارة الوزن إذا تم تناوله بكميات معتدلة. ادمجه مع خضروات غنية بالألياف وبروتين قليل الدهون للشعور بالشبع لفترة أطول.

تحتوي حصة 100g من Cauliflower Rice على 4.7g من الكربوهيدرات و1.9g من الألياف الغذائية.

Cauliflower Rice يوفر 1.6g بروتين و1.9g ألياف ومزيجاً من الفيتامينات والمعادن لكل 100g. كجزء من نظام غذائي متوازن قائم على الأطعمة الكاملة، يمكن أن يساهم في الصحة العامة.