كم عدد السعرات الحرارية في Apple, raw؟
حقائق التغذية الكاملة لـ Apple, raw
لكل حصة 100g
65
السعرات الحرارية
3% القيمة اليومية
كم كمية البروتين، الكربوهيدرات والدهون في Apple, raw؟
حقائق التغذية
الدهون المشبعة0g
Cholesterol0mg
الصوديوم1mg
السكريات13.3g
فيتامين أ0 IU
فيتامين ج0mg
فيتامين د0 IU
الكالسيوم6mg
الحديد0mg
البوتاسيوم104mg
الأسئلة الشائعة حول Apple, raw
كم عدد السعرات الحرارية في Apple, raw؟
تحتوي حصة 100g من Apple, raw على 65 سعرة حرارية، مع 0.1g بروتين و15.7g كربوهيدرات و0.2g دهون.
كم نسبة البروتين في Apple, raw؟
يوفر Apple, raw 0.1g من البروتين لكل حصة 100g، أي حوالي 0% من القيمة اليومية الموصى بها للبالغ المتوسط.
هل Apple, raw مفيد لخسارة الوزن؟
مع 65 سعرة حرارية لكل 100g، يمكن أن يندرج Apple, raw ضمن خطة لخسارة الوزن إذا تم تناوله بكميات معتدلة. ادمجه مع خضروات غنية بالألياف وبروتين قليل الدهون للشعور بالشبع لفترة أطول.
كم نسبة الكربوهيدرات في Apple, raw؟
تحتوي حصة 100g من Apple, raw على 15.7g من الكربوهيدرات و2.1g من الألياف الغذائية.
هل Apple, raw صحي؟
Apple, raw يوفر 0.1g بروتين و2.1g ألياف ومزيجاً من الفيتامينات والمعادن لكل 100g. كجزء من نظام غذائي متوازن قائم على الأطعمة الكاملة، يمكن أن يساهم في الصحة العامة.