كم عدد السعرات الحرارية في Oatmeal Cookie؟
حقائق التغذية الكاملة لـ Oatmeal Cookie
لكل حصة 100g
441
السعرات الحرارية
22% القيمة اليومية
كم كمية البروتين، الكربوهيدرات والدهون في Oatmeal Cookie؟
حقائق التغذية
الدهون المشبعة5.4g
Cholesterol0mg
الصوديوم322mg
السكريات33.1g
فيتامين أ0 IU
فيتامين ج0mg
فيتامين د0 IU
الكالسيوم28mg
الحديد2.3mg
البوتاسيوم230mg
الأسئلة الشائعة حول Oatmeal Cookie
كم عدد السعرات الحرارية في Oatmeal Cookie؟
تحتوي حصة 100g من Oatmeal Cookie على 441 سعرة حرارية، مع 5.9g بروتين و69g كربوهيدرات و15.8g دهون.
كم نسبة البروتين في Oatmeal Cookie؟
يوفر Oatmeal Cookie 5.9g من البروتين لكل حصة 100g، أي حوالي 12% من القيمة اليومية الموصى بها للبالغ المتوسط.
هل Oatmeal Cookie مفيد لخسارة الوزن؟
مع 441 سعرة حرارية لكل 100g، يمكن أن يندرج Oatmeal Cookie ضمن خطة لخسارة الوزن إذا تم تناوله بكميات معتدلة. ادمجه مع خضروات غنية بالألياف وبروتين قليل الدهون للشعور بالشبع لفترة أطول.
كم نسبة الكربوهيدرات في Oatmeal Cookie؟
تحتوي حصة 100g من Oatmeal Cookie على 69g من الكربوهيدرات و3.3g من الألياف الغذائية.
هل Oatmeal Cookie صحي؟
Oatmeal Cookie يوفر 5.9g بروتين و3.3g ألياف ومزيجاً من الفيتامينات والمعادن لكل 100g. كجزء من نظام غذائي متوازن قائم على الأطعمة الكاملة، يمكن أن يساهم في الصحة العامة.