كم عدد السعرات الحرارية في Peanut؟

تحتوي حصة 100g من Peanut على 588 سعرة حرارية، مع 23.2g بروتين و26.5g كربوهيدرات و43.3g دهون.

يوفر Peanut ‏23.2g من البروتين لكل حصة 100g، أي حوالي 46% من القيمة اليومية الموصى بها للبالغ المتوسط.

مع 588 سعرة حرارية لكل 100g، يمكن أن يندرج Peanut ضمن خطة لخسارة الوزن إذا تم تناوله بكميات معتدلة. ادمجه مع خضروات غنية بالألياف وبروتين قليل الدهون للشعور بالشبع لفترة أطول.

تحتوي حصة 100g من Peanut على 26.5g من الكربوهيدرات و8g من الألياف الغذائية.

Peanut يوفر 23.2g بروتين و8g ألياف ومزيجاً من الفيتامينات والمعادن لكل 100g. كجزء من نظام غذائي متوازن قائم على الأطعمة الكاملة، يمكن أن يساهم في الصحة العامة.