كم عدد السعرات الحرارية في Crab, cooked؟
حقائق التغذية الكاملة لـ Crab, cooked
لكل حصة 100g
69
السعرات الحرارية
3% القيمة اليومية
كم كمية البروتين، الكربوهيدرات والدهون في Crab, cooked؟
حقائق التغذية
الدهون المشبعة0g
Cholesterol0mg
الصوديوم729mg
السكريات0g
فيتامين أ0 IU
فيتامين ج0mg
فيتامين د0 IU
الكالسيوم98mg
الحديد0.3mg
البوتاسيوم193mg
الأسئلة الشائعة حول Crab, cooked
كم عدد السعرات الحرارية في Crab, cooked؟
تحتوي حصة 100g من Crab, cooked على 69 سعرة حرارية، مع 15.5g بروتين و1.1g كربوهيدرات و0.3g دهون.
كم نسبة البروتين في Crab, cooked؟
يوفر Crab, cooked 15.5g من البروتين لكل حصة 100g، أي حوالي 31% من القيمة اليومية الموصى بها للبالغ المتوسط.
هل Crab, cooked مفيد لخسارة الوزن؟
مع 69 سعرة حرارية لكل 100g، يمكن أن يندرج Crab, cooked ضمن خطة لخسارة الوزن إذا تم تناوله بكميات معتدلة. ادمجه مع خضروات غنية بالألياف وبروتين قليل الدهون للشعور بالشبع لفترة أطول.
كم نسبة الكربوهيدرات في Crab, cooked؟
تحتوي حصة 100g من Crab, cooked على 1.1g من الكربوهيدرات و0g من الألياف الغذائية.
هل Crab, cooked صحي؟
Crab, cooked يوفر 15.5g بروتين و0g ألياف ومزيجاً من الفيتامينات والمعادن لكل 100g. كجزء من نظام غذائي متوازن قائم على الأطعمة الكاملة، يمكن أن يساهم في الصحة العامة.