كم عدد السعرات الحرارية في Risotto؟

تحتوي حصة 300g من Risotto على 420 سعرة حرارية، مع 12g بروتين و65g كربوهيدرات و13g دهون.

يوفر Risotto ‏12g من البروتين لكل حصة 300g، أي حوالي 24% من القيمة اليومية الموصى بها للبالغ المتوسط.

مع 420 سعرة حرارية لكل 300g، يمكن أن يندرج Risotto ضمن خطة لخسارة الوزن إذا تم تناوله بكميات معتدلة. ادمجه مع خضروات غنية بالألياف وبروتين قليل الدهون للشعور بالشبع لفترة أطول.

تحتوي حصة 300g من Risotto على 65g من الكربوهيدرات و2g من الألياف الغذائية.

Risotto يوفر 12g بروتين و2g ألياف ومزيجاً من الفيتامينات والمعادن لكل 300g. كجزء من نظام غذائي متوازن قائم على الأطعمة الكاملة، يمكن أن يساهم في الصحة العامة.