كم عدد السعرات الحرارية في Salami؟
حقائق التغذية الكاملة لـ Salami
لكل حصة 100g
261
السعرات الحرارية
13% القيمة اليومية
كم كمية البروتين، الكربوهيدرات والدهون في Salami؟
حقائق التغذية
الدهون المشبعة9.9g
Cholesterol71mg
الصوديوم1140mg
السكريات1.5g
فيتامين أ0 IU
فيتامين ج0mg
فيتامين د48 IU
الكالسيوم6mg
الحديد2.2mg
البوتاسيوم188mg
الأسئلة الشائعة حول Salami
كم عدد السعرات الحرارية في Salami؟
تحتوي حصة 100g من Salami على 261 سعرة حرارية، مع 12.6g بروتين و1.9g كربوهيدرات و22.2g دهون.
كم نسبة البروتين في Salami؟
يوفر Salami 12.6g من البروتين لكل حصة 100g، أي حوالي 25% من القيمة اليومية الموصى بها للبالغ المتوسط.
هل Salami مفيد لخسارة الوزن؟
مع 261 سعرة حرارية لكل 100g، يمكن أن يندرج Salami ضمن خطة لخسارة الوزن إذا تم تناوله بكميات معتدلة. ادمجه مع خضروات غنية بالألياف وبروتين قليل الدهون للشعور بالشبع لفترة أطول.
كم نسبة الكربوهيدرات في Salami؟
تحتوي حصة 100g من Salami على 1.9g من الكربوهيدرات و0g من الألياف الغذائية.
هل Salami صحي؟
Salami يوفر 12.6g بروتين و0g ألياف ومزيجاً من الفيتامينات والمعادن لكل 100g. كجزء من نظام غذائي متوازن قائم على الأطعمة الكاملة، يمكن أن يساهم في الصحة العامة.