كم عدد السعرات الحرارية في Scallops, cooked؟
حقائق التغذية الكاملة لـ Scallops, cooked
لكل حصة 100g
66
السعرات الحرارية
3% القيمة اليومية
كم كمية البروتين، الكربوهيدرات والدهون في Scallops, cooked؟
حقائق التغذية
الدهون المشبعة0g
Cholesterol0mg
الصوديوم313mg
السكريات0g
فيتامين أ0 IU
فيتامين ج0mg
فيتامين د0 IU
الكالسيوم11mg
الحديد0.2mg
البوتاسيوم245mg
الأسئلة الشائعة حول Scallops, cooked
كم عدد السعرات الحرارية في Scallops, cooked؟
تحتوي حصة 100g من Scallops, cooked على 66 سعرة حرارية، مع 13.5g بروتين و2g كربوهيدرات و0.5g دهون.
كم نسبة البروتين في Scallops, cooked؟
يوفر Scallops, cooked 13.5g من البروتين لكل حصة 100g، أي حوالي 27% من القيمة اليومية الموصى بها للبالغ المتوسط.
هل Scallops, cooked مفيد لخسارة الوزن؟
مع 66 سعرة حرارية لكل 100g، يمكن أن يندرج Scallops, cooked ضمن خطة لخسارة الوزن إذا تم تناوله بكميات معتدلة. ادمجه مع خضروات غنية بالألياف وبروتين قليل الدهون للشعور بالشبع لفترة أطول.
كم نسبة الكربوهيدرات في Scallops, cooked؟
تحتوي حصة 100g من Scallops, cooked على 2g من الكربوهيدرات و0g من الألياف الغذائية.
هل Scallops, cooked صحي؟
Scallops, cooked يوفر 13.5g بروتين و0g ألياف ومزيجاً من الفيتامينات والمعادن لكل 100g. كجزء من نظام غذائي متوازن قائم على الأطعمة الكاملة، يمكن أن يساهم في الصحة العامة.