Egg, whole, cooked مقابل Scallops, cooked
مقارنة التغذية جنباً إلى جنب
لكل 100غ حصة
Egg, whole, cooked
196
السعرات الحرارية
مقابل
Scallops, cooked
66
السعرات الحرارية
Scallops, cooked: أقل في السعرات الحرارية
Egg, whole, cooked: أعلى في البروتين
مقارنة المغذيات الكبرى
Egg, whole, cookedScallops, cooked
البروتين
الكربوهيدرات
إجمالي الدهون
الألياف الغذائية
السكريات
فيتامينات ومعادن
فيتامين ج
الكالسيوم
الحديد
البوتاسيوم
الصوديوم