كم عدد السعرات الحرارية في Green Bell Pepper؟
حقائق التغذية الكاملة لـ Green Bell Pepper
لكل حصة 100g
20
السعرات الحرارية
1% القيمة اليومية
كم كمية البروتين، الكربوهيدرات والدهون في Green Bell Pepper؟
حقائق التغذية
الدهون المشبعة0.1g
Cholesterol0mg
الصوديوم3mg
السكريات2.4g
فيتامين أ18 IU
فيتامين ج80.4mg
فيتامين د0 IU
الكالسيوم10mg
الحديد0.3mg
البوتاسيوم175mg
الأسئلة الشائعة حول Green Bell Pepper
كم عدد السعرات الحرارية في Green Bell Pepper؟
تحتوي حصة 100g من Green Bell Pepper على 20 سعرة حرارية، مع 0.9g بروتين و4.6g كربوهيدرات و0.2g دهون.
كم نسبة البروتين في Green Bell Pepper؟
يوفر Green Bell Pepper 0.9g من البروتين لكل حصة 100g، أي حوالي 2% من القيمة اليومية الموصى بها للبالغ المتوسط.
هل Green Bell Pepper مفيد لخسارة الوزن؟
مع 20 سعرة حرارية لكل 100g، يمكن أن يندرج Green Bell Pepper ضمن خطة لخسارة الوزن إذا تم تناوله بكميات معتدلة. ادمجه مع خضروات غنية بالألياف وبروتين قليل الدهون للشعور بالشبع لفترة أطول.
كم نسبة الكربوهيدرات في Green Bell Pepper؟
تحتوي حصة 100g من Green Bell Pepper على 4.6g من الكربوهيدرات و1.7g من الألياف الغذائية.
هل Green Bell Pepper صحي؟
Green Bell Pepper يوفر 0.9g بروتين و1.7g ألياف ومزيجاً من الفيتامينات والمعادن لكل 100g. كجزء من نظام غذائي متوازن قائم على الأطعمة الكاملة، يمكن أن يساهم في الصحة العامة.