كم عدد السعرات الحرارية في Sushi Grade Tuna؟
حقائق التغذية الكاملة لـ Sushi Grade Tuna
لكل حصة 100g
109
السعرات الحرارية
5% القيمة اليومية
كم كمية البروتين، الكربوهيدرات والدهون في Sushi Grade Tuna؟
حقائق التغذية
الدهون المشبعة0.2g
Cholesterol39mg
الصوديوم45mg
السكريات0g
فيتامين أ18 IU
فيتامين ج0mg
فيتامين د69 IU
الكالسيوم4mg
الحديد0.8mg
البوتاسيوم441mg
الأسئلة الشائعة حول Sushi Grade Tuna
كم عدد السعرات الحرارية في Sushi Grade Tuna؟
تحتوي حصة 100g من Sushi Grade Tuna على 109 سعرة حرارية، مع 24.4g بروتين و0g كربوهيدرات و0.5g دهون.
كم نسبة البروتين في Sushi Grade Tuna؟
يوفر Sushi Grade Tuna 24.4g من البروتين لكل حصة 100g، أي حوالي 49% من القيمة اليومية الموصى بها للبالغ المتوسط.
هل Sushi Grade Tuna مفيد لخسارة الوزن؟
مع 109 سعرة حرارية لكل 100g، يمكن أن يندرج Sushi Grade Tuna ضمن خطة لخسارة الوزن إذا تم تناوله بكميات معتدلة. ادمجه مع خضروات غنية بالألياف وبروتين قليل الدهون للشعور بالشبع لفترة أطول.
كم نسبة الكربوهيدرات في Sushi Grade Tuna؟
تحتوي حصة 100g من Sushi Grade Tuna على 0g من الكربوهيدرات و0g من الألياف الغذائية.
هل Sushi Grade Tuna صحي؟
Sushi Grade Tuna يوفر 24.4g بروتين و0g ألياف ومزيجاً من الفيتامينات والمعادن لكل 100g. كجزء من نظام غذائي متوازن قائم على الأطعمة الكاملة، يمكن أن يساهم في الصحة العامة.