Chicken breast, cooked مقابل Sushi Grade Tuna

مقارنة التغذية جنباً إلى جنب

لكل 100غ حصة

Chicken breast, cooked

160
السعرات الحرارية
مقابل

Sushi Grade Tuna

187
السعرات الحرارية
🏆 Chicken breast, cooked — أقل في السعرات الحرارية
💪 Sushi Grade Tuna — أعلى في البروتين

مقارنة المغذيات الكبرى

Chicken breast, cookedSushi Grade Tuna
البروتين
2g
16g
الكربوهيدرات
8.5g
9.4g
إجمالي الدهون
14.7g
9.3g
الألياف الغذائية
6.7g
0g
السكريات
0.7g
0g

فيتامينات ومعادن

فيتامين ج
10mg
2.2mg
الكالسيوم
12mg
17mg
الحديد
0.6mg
1mg
البوتاسيوم
485mg
178mg
الصوديوم
7mg
402mg
📊 Chicken breast, cooked — حقائق التغذية📊 Sushi Grade Tuna — حقائق التغذية

تصفح المزيد من المقارنات

White rice, cooked مقابل Quinoa, cookedChicken breast, cooked مقابل Tofu, firmWhite rice, cooked مقابل Brown rice, cookedBanana, raw مقابل Apple, rawSalmon, cooked مقابل Tuna, cookedOatmeal, cooked مقابل Granola
Chicken breast, cooked مقابل Sushi Grade Tuna: مقارنة التغذية