كم عدد السعرات الحرارية في Sushi Roll؟
حقائق التغذية الكاملة لـ Sushi Roll
لكل حصة 100g
387
السعرات الحرارية
19% القيمة اليومية
كم كمية البروتين، الكربوهيدرات والدهون في Sushi Roll؟
حقائق التغذية
الدهون المشبعة1g
Cholesterol2mg
الصوديوم44mg
السكريات56.3g
فيتامين أ0 IU
فيتامين ج0mg
فيتامين د0 IU
الكالسيوم36mg
الحديد0.8mg
البوتاسيوم116mg
الأسئلة الشائعة حول Sushi Roll
كم عدد السعرات الحرارية في Sushi Roll؟
تحتوي حصة 100g من Sushi Roll على 387 سعرة حرارية، مع 1.6g بروتين و87.7g كربوهيدرات و3.3g دهون.
كم نسبة البروتين في Sushi Roll؟
يوفر Sushi Roll 1.6g من البروتين لكل حصة 100g، أي حوالي 3% من القيمة اليومية الموصى بها للبالغ المتوسط.
هل Sushi Roll مفيد لخسارة الوزن؟
مع 387 سعرة حرارية لكل 100g، يمكن أن يندرج Sushi Roll ضمن خطة لخسارة الوزن إذا تم تناوله بكميات معتدلة. ادمجه مع خضروات غنية بالألياف وبروتين قليل الدهون للشعور بالشبع لفترة أطول.
كم نسبة الكربوهيدرات في Sushi Roll؟
تحتوي حصة 100g من Sushi Roll على 87.7g من الكربوهيدرات و0.1g من الألياف الغذائية.
هل Sushi Roll صحي؟
Sushi Roll يوفر 1.6g بروتين و0.1g ألياف ومزيجاً من الفيتامينات والمعادن لكل 100g. كجزء من نظام غذائي متوازن قائم على الأطعمة الكاملة، يمكن أن يساهم في الصحة العامة.