كم عدد السعرات الحرارية في Carrot, raw؟
حقائق التغذية الكاملة لـ Carrot, raw
لكل حصة 100g
41
السعرات الحرارية
2% القيمة اليومية
كم كمية البروتين، الكربوهيدرات والدهون في Carrot, raw؟
حقائق التغذية
الدهون المشبعة0g
Cholesterol0mg
الصوديوم63mg
السكريات0g
فيتامين أ0 IU
فيتامين ج0mg
فيتامين د0 IU
الكالسيوم42mg
الحديد0.1mg
البوتاسيوم237mg
الأسئلة الشائعة حول Carrot, raw
كم عدد السعرات الحرارية في Carrot, raw؟
تحتوي حصة 100g من Carrot, raw على 41 سعرة حرارية، مع 0.8g بروتين و9.1g كربوهيدرات و0.1g دهون.
كم نسبة البروتين في Carrot, raw؟
يوفر Carrot, raw 0.8g من البروتين لكل حصة 100g، أي حوالي 2% من القيمة اليومية الموصى بها للبالغ المتوسط.
هل Carrot, raw مفيد لخسارة الوزن؟
مع 41 سعرة حرارية لكل 100g، يمكن أن يندرج Carrot, raw ضمن خطة لخسارة الوزن إذا تم تناوله بكميات معتدلة. ادمجه مع خضروات غنية بالألياف وبروتين قليل الدهون للشعور بالشبع لفترة أطول.
كم نسبة الكربوهيدرات في Carrot, raw؟
تحتوي حصة 100g من Carrot, raw على 9.1g من الكربوهيدرات و2.7g من الألياف الغذائية.
هل Carrot, raw صحي؟
Carrot, raw يوفر 0.8g بروتين و2.7g ألياف ومزيجاً من الفيتامينات والمعادن لكل 100g. كجزء من نظام غذائي متوازن قائم على الأطعمة الكاملة، يمكن أن يساهم في الصحة العامة.