كم عدد السعرات الحرارية في Sweet Potato Fries؟
حقائق التغذية الكاملة لـ Sweet Potato Fries
لكل حصة 100g
209
السعرات الحرارية
10% القيمة اليومية
كم كمية البروتين، الكربوهيدرات والدهون في Sweet Potato Fries؟
حقائق التغذية
الدهون المشبعة0.9g
Cholesterol0mg
الصوديوم214mg
السكريات6.5g
فيتامين أ3320 IU
فيتامين ج4.2mg
فيتامين د0 IU
الكالسيوم39mg
الحديد0.4mg
البوتاسيوم244mg
الأسئلة الشائعة حول Sweet Potato Fries
كم عدد السعرات الحرارية في Sweet Potato Fries؟
تحتوي حصة 100g من Sweet Potato Fries على 209 سعرة حرارية، مع 1.7g بروتين و25.5g كربوهيدرات و11.1g دهون.
كم نسبة البروتين في Sweet Potato Fries؟
يوفر Sweet Potato Fries 1.7g من البروتين لكل حصة 100g، أي حوالي 3% من القيمة اليومية الموصى بها للبالغ المتوسط.
هل Sweet Potato Fries مفيد لخسارة الوزن؟
مع 209 سعرة حرارية لكل 100g، يمكن أن يندرج Sweet Potato Fries ضمن خطة لخسارة الوزن إذا تم تناوله بكميات معتدلة. ادمجه مع خضروات غنية بالألياف وبروتين قليل الدهون للشعور بالشبع لفترة أطول.
كم نسبة الكربوهيدرات في Sweet Potato Fries؟
تحتوي حصة 100g من Sweet Potato Fries على 25.5g من الكربوهيدرات و3.4g من الألياف الغذائية.
هل Sweet Potato Fries صحي؟
Sweet Potato Fries يوفر 1.7g بروتين و3.4g ألياف ومزيجاً من الفيتامينات والمعادن لكل 100g. كجزء من نظام غذائي متوازن قائم على الأطعمة الكاملة، يمكن أن يساهم في الصحة العامة.