كم عدد السعرات الحرارية في Tom Yum Soup؟
حقائق التغذية الكاملة لـ Tom Yum Soup
لكل حصة 100g
37
السعرات الحرارية
2% القيمة اليومية
كم كمية البروتين، الكربوهيدرات والدهون في Tom Yum Soup؟
حقائق التغذية
الدهون المشبعة0.2g
Cholesterol7mg
الصوديوم181mg
السكريات0.4g
فيتامين أ334 IU
فيتامين ج1mg
فيتامين د0 IU
الكالسيوم15mg
الحديد0.1mg
البوتاسيوم0mg
الأسئلة الشائعة حول Tom Yum Soup
كم عدد السعرات الحرارية في Tom Yum Soup؟
تحتوي حصة 100g من Tom Yum Soup على 37 سعرة حرارية، مع 2.5g بروتين و5.7g كربوهيدرات و0.6g دهون.
كم نسبة البروتين في Tom Yum Soup؟
يوفر Tom Yum Soup 2.5g من البروتين لكل حصة 100g، أي حوالي 5% من القيمة اليومية الموصى بها للبالغ المتوسط.
هل Tom Yum Soup مفيد لخسارة الوزن؟
مع 37 سعرة حرارية لكل 100g، يمكن أن يندرج Tom Yum Soup ضمن خطة لخسارة الوزن إذا تم تناوله بكميات معتدلة. ادمجه مع خضروات غنية بالألياف وبروتين قليل الدهون للشعور بالشبع لفترة أطول.
كم نسبة الكربوهيدرات في Tom Yum Soup؟
تحتوي حصة 100g من Tom Yum Soup على 5.7g من الكربوهيدرات و0.8g من الألياف الغذائية.
هل Tom Yum Soup صحي؟
Tom Yum Soup يوفر 2.5g بروتين و0.8g ألياف ومزيجاً من الفيتامينات والمعادن لكل 100g. كجزء من نظام غذائي متوازن قائم على الأطعمة الكاملة، يمكن أن يساهم في الصحة العامة.