كم عدد السعرات الحرارية في Tomato Paste؟

تحتوي حصة 100g من Tomato Paste على 104 سعرة حرارية، مع 4.2g بروتين و20.2g كربوهيدرات و0.7g دهون.

يوفر Tomato Paste ‏4.2g من البروتين لكل حصة 100g، أي حوالي 8% من القيمة اليومية الموصى بها للبالغ المتوسط.

مع 104 سعرة حرارية لكل 100g، يمكن أن يندرج Tomato Paste ضمن خطة لخسارة الوزن إذا تم تناوله بكميات معتدلة. ادمجه مع خضروات غنية بالألياف وبروتين قليل الدهون للشعور بالشبع لفترة أطول.

تحتوي حصة 100g من Tomato Paste على 20.2g من الكربوهيدرات و4.7g من الألياف الغذائية.

Tomato Paste يوفر 4.2g بروتين و4.7g ألياف ومزيجاً من الفيتامينات والمعادن لكل 100g. كجزء من نظام غذائي متوازن قائم على الأطعمة الكاملة، يمكن أن يساهم في الصحة العامة.