كم عدد السعرات الحرارية في Skirt Steak؟
حقائق التغذية الكاملة لـ Skirt Steak
لكل حصة 100g
195
السعرات الحرارية
10% القيمة اليومية
كم كمية البروتين، الكربوهيدرات والدهون في Skirt Steak؟
حقائق التغذية
الدهون المشبعة5g
Cholesterol65mg
الصوديوم65mg
السكريات0g
فيتامين أ4 IU
فيتامين ج0mg
فيتامين د4 IU
الكالسيوم6mg
الحديد1.7mg
البوتاسيوم254mg
الأسئلة الشائعة حول Skirt Steak
كم عدد السعرات الحرارية في Skirt Steak؟
تحتوي حصة 100g من Skirt Steak على 195 سعرة حرارية، مع 20.1g بروتين و0g كربوهيدرات و12.8g دهون.
كم نسبة البروتين في Skirt Steak؟
يوفر Skirt Steak 20.1g من البروتين لكل حصة 100g، أي حوالي 40% من القيمة اليومية الموصى بها للبالغ المتوسط.
هل Skirt Steak مفيد لخسارة الوزن؟
مع 195 سعرة حرارية لكل 100g، يمكن أن يندرج Skirt Steak ضمن خطة لخسارة الوزن إذا تم تناوله بكميات معتدلة. ادمجه مع خضروات غنية بالألياف وبروتين قليل الدهون للشعور بالشبع لفترة أطول.
كم نسبة الكربوهيدرات في Skirt Steak؟
تحتوي حصة 100g من Skirt Steak على 0g من الكربوهيدرات و0g من الألياف الغذائية.
هل Skirt Steak صحي؟
Skirt Steak يوفر 20.1g بروتين و0g ألياف ومزيجاً من الفيتامينات والمعادن لكل 100g. كجزء من نظام غذائي متوازن قائم على الأطعمة الكاملة، يمكن أن يساهم في الصحة العامة.