كم عدد السعرات الحرارية في White Bread؟
حقائق التغذية الكاملة لـ White Bread
لكل حصة 100g
266
السعرات الحرارية
13% القيمة اليومية
كم كمية البروتين، الكربوهيدرات والدهون في White Bread؟
حقائق التغذية
الدهون المشبعة0.7g
Cholesterol0mg
الصوديوم490mg
السكريات5.7g
فيتامين أ0 IU
فيتامين ج0mg
فيتامين د0 IU
الكالسيوم144mg
الحديد3.6mg
البوتاسيوم126mg
الأسئلة الشائعة حول White Bread
كم عدد السعرات الحرارية في White Bread؟
تحتوي حصة 100g من White Bread على 266 سعرة حرارية، مع 8.9g بروتين و49.4g كربوهيدرات و3.3g دهون.
كم نسبة البروتين في White Bread؟
يوفر White Bread 8.9g من البروتين لكل حصة 100g، أي حوالي 18% من القيمة اليومية الموصى بها للبالغ المتوسط.
هل White Bread مفيد لخسارة الوزن؟
مع 266 سعرة حرارية لكل 100g، يمكن أن يندرج White Bread ضمن خطة لخسارة الوزن إذا تم تناوله بكميات معتدلة. ادمجه مع خضروات غنية بالألياف وبروتين قليل الدهون للشعور بالشبع لفترة أطول.
كم نسبة الكربوهيدرات في White Bread؟
تحتوي حصة 100g من White Bread على 49.4g من الكربوهيدرات و2.7g من الألياف الغذائية.
هل White Bread صحي؟
White Bread يوفر 8.9g بروتين و2.7g ألياف ومزيجاً من الفيتامينات والمعادن لكل 100g. كجزء من نظام غذائي متوازن قائم على الأطعمة الكاملة، يمكن أن يساهم في الصحة العامة.