كم عدد السعرات الحرارية في Yellow Bell Pepper؟
حقائق التغذية الكاملة لـ Yellow Bell Pepper
لكل حصة 100g
31
السعرات الحرارية
2% القيمة اليومية
كم كمية البروتين، الكربوهيدرات والدهون في Yellow Bell Pepper؟
حقائق التغذية
الدهون المشبعة0g
Cholesterol0mg
الصوديوم0mg
السكريات0g
فيتامين أ0 IU
فيتامين ج138.8mg
فيتامين د0 IU
الكالسيوم7mg
الحديد0.4mg
البوتاسيوم197mg
الأسئلة الشائعة حول Yellow Bell Pepper
كم عدد السعرات الحرارية في Yellow Bell Pepper؟
تحتوي حصة 100g من Yellow Bell Pepper على 31 سعرة حرارية، مع 0.8g بروتين و6.6g كربوهيدرات و0.1g دهون.
كم نسبة البروتين في Yellow Bell Pepper؟
يوفر Yellow Bell Pepper 0.8g من البروتين لكل حصة 100g، أي حوالي 2% من القيمة اليومية الموصى بها للبالغ المتوسط.
هل Yellow Bell Pepper مفيد لخسارة الوزن؟
مع 31 سعرة حرارية لكل 100g، يمكن أن يندرج Yellow Bell Pepper ضمن خطة لخسارة الوزن إذا تم تناوله بكميات معتدلة. ادمجه مع خضروات غنية بالألياف وبروتين قليل الدهون للشعور بالشبع لفترة أطول.
كم نسبة الكربوهيدرات في Yellow Bell Pepper؟
تحتوي حصة 100g من Yellow Bell Pepper على 6.6g من الكربوهيدرات و1.1g من الألياف الغذائية.
هل Yellow Bell Pepper صحي؟
Yellow Bell Pepper يوفر 0.8g بروتين و1.1g ألياف ومزيجاً من الفيتامينات والمعادن لكل 100g. كجزء من نظام غذائي متوازن قائم على الأطعمة الكاملة، يمكن أن يساهم في الصحة العامة.