Wie viele Kalorien hat Rosenkohl, roh?
Vollständige Nährwerte für Rosenkohl, roh
Pro 100g Portion
Wie viel Protein, Kohlenhydrate & Fett stecken in Rosenkohl, roh?
Nährwertangaben
Häufig gestellte Fragen zu Rosenkohl, roh
Wie viele Kalorien hat Rosenkohl, roh?
Eine Portion von 100g Rosenkohl, roh enthält 59 Kalorien, davon 4g Eiweiß, 9.6g Kohlenhydrate und 0.6g Fett.
Wie viel Eiweiß hat Rosenkohl, roh?
Rosenkohl, roh liefert 4g Eiweiß pro Portion von 100g, etwa 8% des empfohlenen Tagesbedarfs für einen durchschnittlichen Erwachsenen.
Ist Rosenkohl, roh gut zum Abnehmen?
Mit 59 Kalorien pro 100g kann Rosenkohl, roh in einen Abnehmplan passen, wenn die Portionen bewusst gewählt werden. Kombiniere es mit ballaststoffreichem Gemüse und magerem Eiweiß für längere Sättigung.
Wie viele Kohlenhydrate hat Rosenkohl, roh?
Eine Portion von 100g Rosenkohl, roh enthält 9.6g Kohlenhydrate und 4.8g Ballaststoffe.
Ist Rosenkohl, roh gesund?
Rosenkohl, roh liefert 4g Eiweiß, 4.8g Ballaststoffe und eine Mischung aus Vitaminen und Mineralien pro 100g. Als Teil einer ausgewogenen Ernährung mit vollwertigen Lebensmitteln kann es zur Gesundheit beitragen.