Hähnchenbrust, gegart vs. Rosenkohl, roh

Nährwertvergleich im Überblick

Pro 100g Portion

Hähnchenbrust, gegart

165
Kalorien
vs.

Rosenkohl, roh

59
Kalorien
Rosenkohl, roh: Weniger Kalorien
Hähnchenbrust, gegart: Mehr Protein

Makronährstoff-Vergleich

Hähnchenbrust, gegartRosenkohl, roh
Protein
31g
4g
Kohlenhydrate
0g
9.6g
Fett gesamt
3.6g
0.6g
Ballaststoffe
0g
4.8g
Zucker
0g
0g

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C
0mg
142.9mg
Kalzium
15mg
39mg
Eisen
1mg
0.7mg
Kalium
256mg
477mg
Natrium
74mg
26mg
Hähnchenbrust, gegart: Nährwertangaben Rosenkohl, roh: Nährwertangaben

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