Wie viele Kalorien hat Buchweizen, gegart?
Vollständige Nährwerte für Buchweizen, gegart
Pro 100g Portion
Wie viel Protein, Kohlenhydrate & Fett stecken in Buchweizen, gegart?
Nährwertangaben
Häufig gestellte Fragen zu Buchweizen, gegart
Wie viele Kalorien hat Buchweizen, gegart?
Eine Portion von 100g Buchweizen, gegart enthält 358 Kalorien, davon 8.9g Eiweiß, 75g Kohlenhydrate und 2.5g Fett.
Wie viel Eiweiß hat Buchweizen, gegart?
Buchweizen, gegart liefert 8.9g Eiweiß pro Portion von 100g, etwa 18% des empfohlenen Tagesbedarfs für einen durchschnittlichen Erwachsenen.
Ist Buchweizen, gegart gut zum Abnehmen?
Mit 358 Kalorien pro 100g kann Buchweizen, gegart in einen Abnehmplan passen, wenn die Portionen bewusst gewählt werden. Kombiniere es mit ballaststoffreichem Gemüse und magerem Eiweiß für längere Sättigung.
Wie viele Kohlenhydrate hat Buchweizen, gegart?
Eine Portion von 100g Buchweizen, gegart enthält 75g Kohlenhydrate und 10.4g Ballaststoffe.
Ist Buchweizen, gegart gesund?
Buchweizen, gegart liefert 8.9g Eiweiß, 10.4g Ballaststoffe und eine Mischung aus Vitaminen und Mineralien pro 100g. Als Teil einer ausgewogenen Ernährung mit vollwertigen Lebensmitteln kann es zur Gesundheit beitragen.