Wie viele Kalorien hat Sesamsamen?
Vollständige Nährwerte für Sesamsamen
Pro 100g Portion
Wie viel Protein, Kohlenhydrate & Fett stecken in Sesamsamen?
Nährwertangaben
Häufig gestellte Fragen zu Sesamsamen
Wie viele Kalorien hat Sesamsamen?
Eine Portion von 100g Sesamsamen enthält 555 Kalorien, davon 29.9g Eiweiß, 18.7g Kohlenhydrate und 40g Fett.
Wie viel Eiweiß hat Sesamsamen?
Sesamsamen liefert 29.9g Eiweiß pro Portion von 100g, etwa 60% des empfohlenen Tagesbedarfs für einen durchschnittlichen Erwachsenen.
Ist Sesamsamen gut zum Abnehmen?
Mit 555 Kalorien pro 100g kann Sesamsamen in einen Abnehmplan passen, wenn die Portionen bewusst gewählt werden. Kombiniere es mit ballaststoffreichem Gemüse und magerem Eiweiß für längere Sättigung.
Wie viele Kohlenhydrate hat Sesamsamen?
Eine Portion von 100g Sesamsamen enthält 18.7g Kohlenhydrate und 5.1g Ballaststoffe.
Ist Sesamsamen gesund?
Sesamsamen liefert 29.9g Eiweiß, 5.1g Ballaststoffe und eine Mischung aus Vitaminen und Mineralien pro 100g. Als Teil einer ausgewogenen Ernährung mit vollwertigen Lebensmitteln kann es zur Gesundheit beitragen.