Rindersteak, gegart vs. Rinderleber

Nährwertvergleich im Überblick

Pro 100g Portion

Rindersteak, gegart

143
Kalorien
vs.

Rinderleber

135
Kalorien
🏆 Rinderleber: Weniger Kalorien
💪 Rindersteak, gegart: Mehr Protein

Makronährstoff-Vergleich

Rindersteak, gegartRinderleber
Protein
21.1g
20.4g
Kohlenhydrate
0.2g
3.9g
Fett gesamt
6.5g
3.6g
Ballaststoffe
0g
0g
Zucker
0g
0g

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C
0mg
1.3mg
Kalzium
4mg
5mg
Eisen
2.5mg
4.9mg
Kalium
345mg
313mg
Natrium
45mg
69mg
📊 Rindersteak, gegart: Nährwertangaben📊 Rinderleber: Nährwertangaben

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